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LONDON, Feb. 16, 2026
LONDON, Feb. 16, 2026 /PRNewswire/ — New research has been published that finds that shared sauna rituals significantly boost wellbeing by enhancing social connectedness, belonging, and emotional synchrony.
Across the UK, sauna use is booming, with the British Sauna Society now counting over 600 public saunas via its UK Sauna Map. Its popularity can be explained by the physical and mental health benefits it delivers, which has decades of empirical studies to support it.
Until recently, the social factors of collective sweat bathing and their associated rituals have received little attention from scientists. New collaborative research from Dr Martha Newson (Institute of Lifecourse Development, University of Greenwich) and Rachael McGrath (The London Interdisciplinary School) marks a great step towards understanding how these ancient practices could be reapplied and reinterpreted for modern society and healthcare.
Sauna practice is emerging as a serious health and social wellbeing intervention.
«Sauna has well-evidenced benefits for our physical health, but our research suggests it offers something just as important: connection. In turn, this social connection elevates our mental wellbeing. In cultures around the world where sauna and steam are embedded, hot spaces function as social institutions as much as health practices – from Finland, to Japan, to Indigenous American practices. Our data show that shared ritual is integral to the feelings of connection and wellbeing that emerge from sauna use. People don’t just go for the heat; they go for the community, which is what makes sauna so powerful in the UK.»– Dr Martha Newson, Institute of Lifecourse Development, University of Greenwich & Centre for the Study of Social Cohesion, University of Oxford
Building on the social cure model, which identifies how membership to social groups fosters mental and physical wellbeing, the study suggests sauna is not just an individual wellness practice, but offers a social hub that fosters communal belonging and inclusion.
While the UK experiences what is described as a loneliness epidemic, and analysis finds that poor social relationships are as much of a health risk as cigarettes and alcohol, the research suggests that sauna practice could be explored as a preventative lifestyle intervention.
Dr Martha Newson connects the findings to other intense ritual practices practiced globally, drawing parallels with the power of collective sauna rituals to allow participants to «bond at a deeper level than many [other] group activities.»
This, tied with the finding that those from lower socio-economic backgrounds reported higher improvements in how they felt after a sauna, as well as other minorities disproportionately benefitting too, suggests that communal sauna bathing could be an under-utilised recommendation in social prescribing approaches.
«Community saunas are already contributing to the health of our neighbourhoods in informal ways, offering shared spaces where people can slow down, sweat, and reconnect. What we see in shared, ritualised sauna experiences – and in our data – is that people feel connected to their bodies and to each other, and that this connection boosts wellbeing. Rather than positioning sauna as a quick fix or something to be optimised through individual protocols, this work lays a foundation for understanding how communal sauna rituals might support wellbeing at scale. As saunas become more widespread in the UK, they represent an accessible & underexplored resource for neighbourhood health and NHS-aligned social prescribing.»
– Rachael McGrath, Research Affiliate, London Interdisciplinary School
Sauna ritual could be a powerful tool for delivering health benefits and countering loneliness.
The research is the first experimental research into British sauna culture specifically, which has been growing over the past decade from its Finnish- and Lithuanian-inspired origins, developing a character that is highly social, multi-sensory and experimental.
The research assessed a variety of sauna rituals, but particularly explored that of Aufguss, a sauna ritual that is popular across the globe and congregates in an annual ‘sauna olympics’ – Aufguss WM – that sees 20 countries come together to compete in front of audiences of over 200 people. The research explains its popularity, through its capacity to bring people together socially for an entertainment event that «intensif[ies] feelings, meaning, unity, and belonging», in addition to the physiological benefits of enduring extreme heat and cold.
Even on smaller scales, the research describes the power of intentional multi-sensory rituals, such as guided sauna sessions, shared cycles or heat and cold, and moments of collective stillness in dimly lit spaces. This highlights how important it is for the UK to protect and promote traditional practices from other nations, at the same time as defining its own.
The research shows the importance of regular and frequent collective sauna bathing, with weekly sessions showing better wellbeing outcomes than monthly visits. Those who felt the highest levels of belonging to the sauna community were those who reported the greatest ritual experiences.
«All round, the research presents compelling evidence for UK sauna culture to continue developing in a way that is both communal and heavily ritualised, with these elements being core to its purpose as a practice and not just an optional add-on or variation. Sauna bathing that reduces it down to individual optimisation, or only explained by a contrast of extreme temperatures, ignores the full array of benefits that are available.»
– Gabrielle Reason, Director, British Sauna Society
Read the full paper published in Social Science and Medicine.
doi.org/10.1016/j.socscimed.2026.119061
For further information about sauna rituals in the UK and to find your nearest sauna, visit britishsaunasociety.org.uk
Images & media
: Credit Lucy Leo for British Sauna Society
Media enquiries:British Sauna SocietyEmail: [email protected]: www.britishsaunasociety.org.uk
University of GreenwichEmail: [email protected]
View original content:https://www.prnewswire.co.uk/news-releases/british-sauna-society–new-university-of-greenwich-research-finds-collective-sauna-rituals-associated-with-a-deep-sense-of-belonging-and-greater-physical-and-mental-wellbeing-302688629.html
Tengo varias preguntas sobre esto a ver si me podiais aclarar:
-¿Puedo hacer un ingreso regular de 800 euros y me cobran 0euos de comisiones y mto.?
-¿Puedo sacar el dinero cuando quiera?,¿todo ó tengo entendido que hay que mantener un mínimo de 100 euros los 30 meses?
-No necesito pero me obligan a sacar una tarjeta de débito que me cuesta 11 euros el primer año y 22 euros la renovación, también otra de credito que me cuesta 0 euros el primer año y 35 euros la renovación.
¿Hay que mantenerlas 13 meses?
¿Puedo cancelar alguna de ellas desde el principio?
¿Puedo cancelar alguna de ellas antes de la renovación?
¿Hay alguna tarjeta de credito más barata?
Aparte de la cuenta nómina he visto que también que para que te den la tv también se puede sacar una cuenta tarifa plana básica o personal, ¿sabeis algo de estas cuentas?¿que requisitos tienen?
Muchas gracias a todos por responder
Yo fui a informarme y te cuento. Únicamente admiten los ingresos regulares en el caso de que seas autónomo. Te abren una cuenta Tarifa Plana Cero que está exenta de comisiones y presenta alguna ventaja más. Sobre dejar un mínimo de saldo en la cuenta no es necesario, pero sí te obligan a mantener varias tarjetas durante los 30 meses con un coste aproximado de 100 euros anuales.
hola buenas!
me llamo javi y estoy dudando de que banco, me puede dar mas beficios, sin sorpresas por domiciliar la nomina, ya que llevo años en la caixa y no me da nada ningun beneficio. es mas me rechazan los prestamos que solicito, ni siquiera una targeta de credito, por alegan de que siempre esta a cero la cuenta, yo cuando cobro la nomina dejo el dinero para los pagos, y saco el resto, pues no me fio, de que un dia me quede sin dinero, ya que esta todo muy mal, corre riesgo mi dinero o mis ahorros en el banco?? muchas gracias y un cordial saludo.
javi
NO TE EXTRAÑE QUE NO TE DEN LOS PTMOS, PORQUE LO QUE VEN ES QUE NO TIENES CAPACIDAD DE AHORRO PORQUE SIEMPRE DEJAS LA CTA. EN MINIMOS, ASI NINGUN BANCO TE LO VA A CONCEDER. TAMBIEN ES VERDAD QUE LA CAIXA, COMO TANTAS OTRAS CAJAS, TIENE EL PUÑO CERRADO PARA LOS RIESGOS, PARA REMONTAR. NO TE PREOCUPES, QUE POR UNA NOMINA NO CREO QUE NINGUN BANCO SE COJA LAS MANOS. LOS QUE SE TIENEN QUE PREOCUPAR SON LOS QUE TIENEN DÉPÓSITOS Y FONDOS EN BANCOS DE DUDOSA ACTIVIDAD. LA GENTE SE PIENSA QUE PORQUE LES DEN UN 7% YA ES UN GRAN BANCO Y SE EQUIVOCAN. LO QUE LES PASA ES QUE EL BANCO DE ESPAÑA LES PRESTA EL DINERO MAS CARO Y POR ESO OPTAN POR CONSEGUIRLO EN EL MERCADO MONETARIO, Y SI EL BANCO DE ESPAÑA NO SE FIA DE ELLOS, VA Y SE FIA LA GENTE. QUE LOS BANCOS NOES LA ADMON PUBLICA, ABRAN OS OJOS.
Hola , cuando vallais al banco queos dejen lo que hay que pagar de irpf y de iva sobre el valor de la tele ya que en la mayoria de bancos esto no lo dicen y luego llagan las sorpresas .A mi ya me ha pasado con la promoción del portatil y nunca me hablaros de esto . Cuidado
Yo he estado calculando y la tele entre unas cosas y otras te sale sobre unos 250euros que tampoco regalan tanto .Hay oficinas en las que han dado la occión de poner un dinero a plazo fijo a 12meses de 9300euros o 6800euros a 18 meses.
No es ningún chollo. Te obligan a contratar dos tarjetas de crédito que tienes que pagar porque las tienes que mantener 13 meses por lo menos y además llevan unos costes desproporcionados si las utilizas. En total, no usando las tarjetas y anulándolas una vez cumplidos los 13 meses puedes ahorrar unos 38 euros con respecto al precio de ese televisor en una gran superficie. Y además luego vendrá que te cobran para hacienda la retención correspondiente, por lo que probablemente incluso en las mejores condiciones te cueste más que si ahorras un poco y lña compras directamente.
Creó que teneis toda la razón, que aqui no te regalan nada, ya que a mí me paso con unas sartenes que regalaban el banco bilbao, que al final entre el irpf y el descuento de Hacienda, al final me salieron caras, así es que no os tomen el pelo, que al final siempre esta la letra pequeña que es la que nos joroba, por no decir otra cosa.
Yo saque el portatil y ahora me he sacado la TV LCD 32. Estas promos no hay que declararlas. No es obligado domiciliar nomina. Si, meter en la cuenta 800€ todos los meses en un margen de 10 dias. Cero matacero, pero cero,cero, cero de gastos de mantenimiento, ni por recibos, ni por el correo a casa, ni por transfer. Las tarjets gratis el 1er año. Resto fuera. Dadas de baja Menos la de debito. Banesto no pierde nada, ganar, gana clientes que es el proposito de esta promo. Precio de portatil y tv 32 en mercao unos 900€ los 2. En banest 197€. Los hay mejores, nos ha jodio! portatiles a 1200€, TV LCD 32 a 1000€. Señores, son lentejas. Relacion calida-precio-promo es cojonud…….Un saludit a los viandantes.
hola , no se si llegara mi comentario pero os voi a esplicar. esto es el cuento de la abuela. mira yo tengo el portatil. y he cogio tab la tele, pero sabeis ke?, me ha pasado de todo. os esplico. primero me cobran 74 euros y 25 euros de unas tarjetas que yo no las he visto aparecer por mi casa , me cabreo con el banco. llamo y pido esplicaciones. me dicen que van en la promocion, nunca jamas nadie me informo de las tarjetas, no me devuelven el dinero. me cabreo y me dicen que llame aun numero de tefono para darlas de baja, se pasan los dias, intentamos darlas de baja. largas y larga, que si este numero de tefono que si el otro bla bla bla. conseguimos hablar y nos dicen que tenemos que cambiar el contrato a tarifa plana o no se ke historias, llamando al banco se pasan los dias, largas y largas. me cabreo y estoi por suspender todo, me dicen que si lo quiero cambiar y dar de baja las tarjetas que nunca he tenido. tengo que pagar comisiones cada seis meses de doce y pico euros, y que si no quiero que me cobren comisiones tengo que ir todos los meses al banco a hacerlo yo, ufffffffffff.aun hay mas. me dan de baja y me hacen la tarifa plana, se equivocan un monton de veces. me hacen pasar muchos cabreos.y al final cuando llego a casa me han cobrado 25, 50 euros. y llamo por telefono y se lo digo , me dicen claro por dar de baja la otra cuenta , la madre que los pario. ladrones. o sea os digo que la tele no sale regalada, se la cobran y muy bien cobrada , nadie da nada por nada. en cuento termine de pagar lo que debo quito todas las cuentas del banesto.espero que alguien me lea y que me conteste gracias .
Banesto ha jodido a mi marido y a un amigo tambien. Para mi, despues de Banco de Andalucía son los peores. Y quieran creerlo o no ni la television ni el portátil te lo regalan.. como no cumplas cualquiera de las reglas te sancionan con 300 y pico de euros.. porque nos hemos mudado de casa y los recibos domiciados se cortaron «temporalmente» la sancion fue de mas de 300 euros.. y el cabreo q te llevas cuando ves lo q te han descontado y luego para ir a reclamarlos.. y como te tratan !! en fin.. espero que Banesto sea lo primero en undirse en el fin del mundo!!
CHOLLO!!!!!!!!!JAJAJAJAJA…….NO ES NINGUN CHOLLO!!!!!!! te cobran 100 € de gastos de manipulacion, mas 150 € en tarjetas durante 2 años, mas 6 € mensuales de mantenimiento de cuenta durante 30 meses, total que pagas 630 Euros por un ordenador o una TV que su valor seguro que no llega a 500 €. Y encima si vas a cancelar la cuenta cuando cumples los 30 meses requeridos te hacen esperar dos horas para decirte que no tienen linea de telefono para dar de baja la cuenta, cosa que no para nunca cuando vas a contratarlo. Y del trato que dispensan….., es el mismo que si vas con un fajo de billetes de 500 € por los CO-JONES
Banesto «premia», menuda falacia…
No hay ningún banco que premie a nadie.
BANESTO NECESITA NUESTRAS NÓMINAS, Y EN CUANTO VAS UN POCO JUSTO, COMO BUENOS JUDÍOS Y ÁVAROS QUE SON, TE ACOSAN Y MACHACAN, Y TE SACAN HASTA LAS ENTRAÑAS EN COMISIONES.
DESPUÉS EL ESTADO APOYA A LOS BANCOS, CON LA EXCUSA DE QUE SI CAEN LOS BANCOS CAEMOS TODOS. LOS BANCOS NECESITAN UN BOICOT DE VEZ EN CUANDO, PARA QUE NO NOS RESTREGUEN POR LA CARA SUS BENEFICIOS.
POR CIERTO, LO QUE MÁS FASTIDIA A UN BANCO ES UNA RECLAMACIÓN EN LA OFICINA DEL CONSUMIDOR Y OTRA AL BANCO DE ESPAÑA.
ES POR DAR PISTAS…